Adho: nach unten, Mukha: Gesicht, Shvana: Hund – Der Hund mit dem Gesicht nach unten
Noch so ein Klassiker. Ja, doch, es gibt Yogastunden ohne Hund. Aber was soll ich sagen, das kommt wirklich selten vor. Allein schon wie sich die Gesichtshaut hier erholsam in die andere Richtung bewegt und durchblutet wird.
… und die Zunge, streckt der Hund die Zunge raus? Probiere es aus.