Verschiedenste Hilfsmittel, wie Stühle, Kissen, Decken, Klötze, Gurte, etc. ermöglichen es die jeweilige Yogahaltung (Asana) auf individuelle Bedürfnisse hin abgestimmt korrekt einzunehmen. Die exakte anatomische Ausrichtung der Asanas nennt man Alignment. Jedes Asana verlangt ein bestimmtes Alignment. Jeder Mensch und jeder Körper ist einzigartig und jeder Mensch hat seine eigenen körperlichen Besonderheiten und Bedürfnisse.
Wenn die äußere Struktur einer Haltung korrekt eingenommen wird, sich die Knochen und Gelenke im richtigen Verhältnis zueinander befinden (Alignment), ist es möglich in der Haltung zu verweilen und die wohltuende Wirkung kann sich entfalten.
Yoga entspringt dem Sanskritwort yuj, was soviel wie vereinen, verbinden, anjochen bedeutet. Über die Wahrnehmung und das Empfinden unseres eigenen Körpers und unserer Atmung dringen wir beim Üben mit Hilfe unseres Verstandes und unserer Sinne immer tiefer in das eigene Bewusstsein und Dasein ein.
Unser Studio ist für zehn Teilnehmer bestens ausgestattet, alle Hilfsmittel sind vorhanden. Es bleibt selbstredend jedem freigestellt eigene Hilfsmittel (rutschfeste Matte, Decke, etc.) zum Präsenzunterricht mitzubringen.
