Setu: Brücke, Bandha: Bau, Bildung, Sarvanga: Gesamter Körper
Der Körper bildet eine Brücke. Vom Hinterkopf und den Schultern wölbt er sich bis zu den Fußsohlen.
Gerade in der gestützten Variante kann sich die Wirkung dieser ausgleichenden Haltung entfalten. Erholsam und belebend für Herz, Geist und Seele gleichermaßen.