Tadasana: Berghaltung, Urdhva: Oben, Hasta: Hand
Die Berghaltung mit nach oben gestreckten Armen. Aus der stabilen Basis der Beine heraus wachsen die Arme senkrecht nach oben.
Wachstum braucht starke Wurzeln.
IYENGAR®Yoga
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Tadasana: Berghaltung, Urdhva: Oben, Hasta: Hand
Die Berghaltung mit nach oben gestreckten Armen. Aus der stabilen Basis der Beine heraus wachsen die Arme senkrecht nach oben.
Wachstum braucht starke Wurzeln.