Utthita: Ausgebreitet, Hasta: Hand, Pada: Fuß
Grätsche mit seitlich in Fußlinie ausgebreiteten Armen.
In Tadasana wird das Wachstum nach unten und oben bewußt, hier auch in die Weite.
IYENGAR®Yoga
Utthita: Ausgebreitet, Hasta: Hand, Pada: Fuß
Grätsche mit seitlich in Fußlinie ausgebreiteten Armen.
In Tadasana wird das Wachstum nach unten und oben bewußt, hier auch in die Weite.