Tada: Berg, Asana: Haltung – die Berghaltung
Tadasana wird auch Samasthiti genannt. Sama bedeutet aufgerichtet, Sthiti bedeutet standhaft.
Tadasana ist die Basis aller stehenden Asanas.
Wirkung: Verbessert die eigene Körperhaltung und ermöglicht die Wahrnehmung des subtilen Gleichgewichts der vorhandenen Kräfte.
In der Ruhe liegt die Kraft.
